C’est assez surprenant, mais pour l’instant je constate une véritable épidémie de « trou de mémoire ».
Je ne sais pas chez vous, mais ici ce n’est pas triste. C’est à croire que tout le monde attrape Alzheimer.
Sur ce, j’ai décider de publier cet article:
1.Une chose importante est déjà de vous dire « j’ai une bonne mémoire » , en effet, si depuis longtemps, vous vous dite constamment « j’ai une mauvaise mémoire » il ne faut pas vous étonné si c’est cela qui arrive maintenant dans votre vie. Les pensées sont des ordres, alors faites très attention à vos pensées, elles peuvent être créatrices ou destructrices.
2. Quand vous rencontrer une nouvelle personne, dite vous « je retiens le nom de cette personne, Mr ou Mme … »
L’ordre que vous vous donnez va travailler pour vous. Même si cette technique ne fonctionne pas tout de suite, ne vous découragez pas, il faut un petit peu de temps pour reprogrammer votre cerveau.
3. Sachez pourquoi vous voulez vous rappeler quelque chose. Par exemple, pour retenir le nom ou la physionomie d’une personne, pensez à la façon dont cette personne sera importante pour vous à l’avenir. Si vous voulez vous souvenir de quelque chose, pensez à la façon dont vous en aurez besoin un jour.
4. Visualiser l’avenir. Imaginez où vous rencontrerez cette personne, et tout ce que vous remarquez sur elle. Utilisez ceci avec la technique n*8. Les associations complémentaires ancreront mieux l’information dans votre cerveau.
5. Si vous oubliez quelque chose, revenez sur vos pas, comme lorsque vous perdez vos clefs, faite le chemin en sens inverse, cela fonctionne.
6. Planifiez votre mémoire. Lorsque vous placer par exemple un dossier sur votre bureau, imaginer vous que quelqu’un vous demande ou se trouve se dossier et vous répondez il est sur mon bureau. Ceci aura pour effet de fixer l’information dans votre mémoire.
7. Chaque soir, avant de vous endormir, entraînez-vous à vous remémorez un maximum de chose qui se sont passée dans la journée. À coup sûr, vous allez développer progressivement votre mémoire.
8. Associez des sentiments et des émotions aux choses ou personnes d’ont vous voulez vous souvenir. Cette méthode est très puissante. Sincèrement, auriez-vous oublié le visage de votre première conquête ?
9. Parler à haute voix de ce que vous voulez retenir. Par exemple: je place mes lunettes sur la table du salon au-dessus du programme TV.
10. Visualiser les noms ou quoi que se sois d’autre comme un objet dans votre tête. Associez-les avec la perception de vos cinq sens. Pour vous en souvenir, il vous suffira de vous remémorer une des perceptions de vos sens pour vous mettre sur la piste.
Si vous avez la moindre question ou d’autres idées au sujet de la mémoire, envoyé moi un commentaire.
Merci beaucoup.
Patrick.
